فیبرهای غذایی

فیبرهای غذایی

فیبرهای غذایی

بسیاری از مردم اطلاعات چندانی از رعایت هرم غذایی و مصرف درست غذاهای مختلف از جمله میوه و سبزی، فرآورده‌های لبنی، نان و غلات، فیبرهای غذایی و گوشت و فرآورده‌های آن ندارند و گاهی ممکن است در مصرف هر یک از آنها افراط یا تفریط کنند.

 

مشاهده فیبرهای غذایی . . .

فواید چای سبز (حتما بخوانید)

فواید چای سبز (حتما بخوانید)

فواید چای سبز (حتما بخوانید)

مصرف چای سبز در تعداد انگشت شماری از خانواده ها رایج است اما این اطمینان وجود دارد که افراد با آگاهی از فواید این چای بیشتر به سمت مصرف این نوشیدنی باارزش جذب می شوند. اخیرا از فواید بسیار چای سبز صحبتهای زیادی می شود و حتی چای را بهترین نوشیدنی پس از آب می دانند. هم چای سیاه و هم چای سبز دارای رنگدانه هایی هستند که اثر کاهش ابتلا به سرطانهای مختلف در آنها دیده شده است. زمانی که چای با غلظتی مناسب دم بکشد، تنها محتوی نیمی از کافئین یک فنجان قهوه است. با این حال چای بدون کافئین هم وجود دارد.

 

مشاهده فواید چای سبز (حتما بخوانید) . . .

آموزش طرز تهیه فلافل عربی-بندری و خوزستانی

آموزش طرز تهیه فلافل عربی-بندری و خوزستانی

آموزش طرز تهیه فلافل عربی بندری و خوزستانی

 در این پست مجموعه سه نوع فلافل را برای شما توضیح میدهیم که روش تهیه و آموزش آنرا یاد بگیرید

فلافل بندری، فلافل عربی و فلافل خوزستانی به همراه طرز تهیه سس فلافل

 

مشاهده آموزش طرز تهیه فلافل عربی-بندری و خوزستانی . . .

آموزش آشپزی غذای یونانی – کوفته گوشت

آموزش آشپزی غذای یونانی – کوفته گوشت

آموزش آشپزی غذای یونانی   کوفته گوشت

جهت مشاهده مواد لازم به ادامه مطلب مراجعه فرمایید….

 

مشاهده آموزش آشپزی غذای یونانی – کوفته گوشت . . .

آموزش تهیه ترشی آلبالو (خوشمزه)

آموزش تهیه ترشی آلبالو (خوشمزه)

آموزش تهیه ترشی آلبالو (خوشمزه)

طرز تهیه ترشی آلبالو :
آلبالوها را تمیز می کنیم ، در صافی ریخته ومقداری نمک به آن می زنیم ، چند ساعت می گذاریم بماند . آنگاه آلبالو رادر ظرف دهانه گشادی می ریزیم و‌‌ ظرف را از سرکه پر می‌کنیم . باید در ظرف را محکم ببندیم ودرجای خنک نگهداری کنیم .

 

مشاهده آموزش تهیه ترشی آلبالو (خوشمزه) . . .
صفحه 1 از 3123
تبلیغات متنی
مدل لباس
بازی
دانلود آهنگ
بازی
بیوگرافی و عکس
عکس بازیگران